Chris Katshunga

Comment créer une liste de tâches? Quelques avantages

Nous sous-estimons souvent la puissance d’une liste de tâches à cause de l’habitude que nous avons à ne pas vouloir désirer qu’on nous rappel ce qu’il faut faire et quand il faut le faire. L’homme est un être qui aime sa liberté et l’effet de suivre une liste quelconque lui donne l’impression qu’il est entrain d’être mit dans une cage.

Une liste de tâches n’est pas une cage , ce n’est pas non plus une punition qu’on inflige à quelqu’un pour accomplir quelque chose.

Dans un monde ou nous sommes constamment occupés , il est important de savoir s’organiser. Il est facile de se sentir dépassé par la quantité de tâches que nous devons accomplir au jour le jour.

Parfois, nous avons tellement de balles en l’air, que nous pouvons même perdre la trace de certains détails et oublier de faire des choses importantes. Lorsque nous sommes trop occupés, nous finissons par avoir l’impression que nous sommes à peine capables de garder la tête hors de l’eau et c’est là qu’une liste de taches devient important.

Voici quelques benefices d’avoir une liste de taches:

Organisation

Concentrated dark skinned freelancer holds paper documents and mobile phone, works remotely in coworking space, watches digital online webinar, thinks about organisation plan Free PhotoUne des raisons les plus importantes pour garder une liste de choses à faire c’est l’organisation.

Organiser ses tâches avec une liste peut rendre toutes nos taches beaucoup plus gérables et nous faire sentir ancré dans le travail.

Voir un aperçu clair de vos tâches terminées ou inachevées vous aidera à vous sentir organisé et à rester concentré mentalement.

En rayant des éléments de votre liste de tâches, vous ressentirez un sentiment de progrès et d’accomplissement qui peut être manqué lorsque vous vous précipitez d’une activité à l’autre.

L’affirmation que vous faites des progrès vous motivera à continuer d’avancer plutôt que de vous sentir dépassé.

Mémoire améliorée

Vous avez l’impression que vous oubliez tout le temps?

Handsome bug-eyed african customer having forgetful expression, holding hand on his head, keeping mouth wide open, looking surprised and scared, suddenly remembering about big sales in shops Free PhotoC’est normal, car avec toutes les informations que le cerveau produit, personne n’est capable de se souvenir de tout à tout moment.

La liste de tâches est une aide mémoire externe utile qui nous donne la permission d’oublier. Tant que vous vous souviendrez de regarder votre liste de choses à faire, vous ne perdrez jamais rien de ce que vous avez mentionnés dessus.

Sans une sorte d’aide à la mémoire externe, nous sommes sûrs d’oublier des choses en raison de la nature de nos souvenirs à court terme .

La mémoire à court terme d’une personne moyenne ne peut contenir que 7 éléments d’information pendant environ 30 secondes.

Si vous avez plus de 7 tâches dont vous devez vous souvenir, vous êtes déjà configuré pour l’échec.

Garder une liste de choses à faire vous permettra de suivre sans effort tout ce que vous devez faire.

Chaque fois que vous regardez une liste, cela renforce l’information dans votre mémoire à court terme, ce qui vous rend beaucoup moins probable que vous oubliez un rendez-vous ou un engagement.

Par cet article j’encourage tout le monde à utiliser des listes comme outils d’étude pour augmenter la rétention des faits.

Productivité

Si vous enregistrez toutes vos tâches dans une liste de tâches, vous pouvez facilement consulter la liste et hiérarchiser les tâches les plus importantes.

Pretty young businesswomen writing on glass board. confident experienced african american female manager holding marker and smiling in office room. strategy, business and management concept Free PhotoPourquoi perdre du temps sur des activités triviales alors qu’il y a des questions importantes qui nécessitent votre attention? Une étude, menée par le Harvard Business Review, a montré que 90% des managers perdaient un temps précieux en raison d’une mauvaise gestion du temps.

Votre liste de choses à faire vous aidera à concentrer votre attention sur la tâche la plus importante du moment. Notre attention est facilement détournée par de nombreux types de distractions .

Combien de fois avez-vous fait une chose en pensant à ce que vous devez faire ensuite, ou en vous inquiétant de ce que vous pourriez avoir oublié?

Lorsque vous savez que vous pouvez vous référer rapidement à une liste de tâches organisée, vous constaterez que vous pouvez concentrer votre attention sur l’activité dans laquelle vous êtes impliqué – vous apprécierez davantage la vie et vous serez plus productif au cours de la vos journnées.

Être distrait mentalement signifie être inefficace, mais avec l’appuie d’une liste de choses à faire signifie que vous pouvez rester tranquille en sachant que vous n’oublierez rien de vos activités.

Motivation

Les conférenciers / motivateurs vous diront que les listes de tâches sont un outil de motivation utile lorsqu’elles sont utilisées pour clarifier les objectifs.

Horizontal shot of energized happy afro woman raises arms with dumbbells, enjoys sport training with music in headphones, dressed in casual pink vest, poses indoor. people Free PhotoIl est facile de dire «Je veux obtenir cette promotion», mais la liste des étapes que vous avez l’intention de prendre pour atteindre cet objectif peut vous aider à clarifier vos pensées et à vous donner des objectifs réalisables à court terme.

Au fur et à mesure que vous réussissez à chaque étape du processus, vous gagnerez en confiance en rayant ces éléments de votre liste!

Une pensée m’a gravement motivée alors que j’étais dans une periode de forte crise , elle disait : ” Par le kilometre , c’est difficile mais pas-par-pas tu pourras atteindre le sommet de la montagne ” comme pour dire, une liste de taches nous motive à accomplir le grand but tout en faisant des petits pas pour y arriver.

Avez-vous du mal à établir une liste des tâches ? contactez-moi sur www.chriskatsh.com/contact  , si voud pensez que vous avez tout ce qu’il faut pour y arriver , alors commencez à faire vos listes de taches dès aujourd’hui.

Vous serez bientôt moins stressé, plus organisé et vous vous retrouverez avec plus de temps dans la journée qu’avant.
Chris Katshunga

 

 

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